People are currently reading this guide.
Bildirc?n Yumurtas? �ocu?a Nas?l Verilmeli?
Bildirc?n yumurtas?, protein, vitamin ve mineraller bak?m?ndan zengin bir besindir. �zellikle �ocuklar?n geli?imi i�in faydal? oldu?u bilinmektedir. Ancak, b?ld?rc?n yumurtas? her ya?taki �ocu?a ayn? ?ekilde verilmemelidir.
 |
| Bildircin Yumurtasi Cocuga Nasil Verilmeli |
Ya?a G�re T�ketim Miktar?:
Tip: Read aloud to improve understanding.
- 2 ya??ndan k���k �ocuklara b?ld?rc?n yumurtas? verilmemelidir. Bebeklerin b�brekleri ve sindirim sistemi yeterince geli?medi?inden b?ld?rc?n yumurtas?n? sindirmesi zor olabilir.
- 2-3 ya? aras? �ocuklar i�in haftada 1-2 b?ld?rc?n yumurtas? yeterlidir.
- 3 ya? ve �zeri �ocuklar i�in haftada 3-4 b?ld?rc?n yumurtas? t�ketilebilir.
Pi?irme Y�ntemi:
QuickTip: Reflect before moving to the next part.
- B?ld?rc?n yumurtas? �ocuklara �i? olarak verilmemelidir. �i? b?ld?rc?n yumurtas? salmonella bakterisi gibi mikroorganizmalar i�erebilir ve bu da �ocu?a hastal?k bula?t?rabilir.
- En g�venli pi?irme y�ntemi ha?lamakt?r. B?ld?rc?n yumurtas? kaynar suda 5-7 dakika ha?lanmal?d?r.
- Omlet, menemen gibi farkl? pi?irme y�ntemleri de kullan?labilir. Ancak, bu y�ntemlerde ya? kullan?m? azalt?lmal?d?r.
Alerji Riski:
QuickTip: Save your favorite part of this post.
 |
- B?ld?rc?n yumurtas? tavuk yumurtas?na g�re daha az alerjik reaksiyona neden olur. Ancak, her besinde oldu?u gibi b?ld?rc?n yumurtas?na da alerji riski vard?r.
- �ocu?unuza ilk defa b?ld?rc?n yumurtas? verecekseniz, k���k bir par�ayla ba?lamal?s?n?z. 24 saat boyunca herhangi bir alerjik reaksiyon (d�k�nt�, ka??nt?, kusma, ishal) g�r�lmezse, miktar? kademeli olarak art?rabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
QuickTip: Pay attention to first and last sentences.
- B?ld?rc?n yumurtas? taze ve g�venilir bir kaynaktan sat?n al?nmal?d?r.
- Yumurtalar �atlak veya k?r?k olmamal?d?r.
- Ha?lanm?? b?ld?rc?n yumurtas? buzdolab?nda en fazla 2 g�n saklanmal?d?r.
B?ld?rc?n Yumurtas?n?n Faydalar?:
- Protein: B?ld?rc?n yumurtas? protein bak?m?ndan zengindir. Protein, �ocuklar?n b�y�me ve geli?mesi i�in gereklidir.
- Vitamin ve Mineraller: B?ld?rc?n yumurtas? A, B, D ve E vitaminleri ile demir, fosfor, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller bak?m?ndan zengindir. Bu vitamin ve mineraller, �ocuklar?n ba????kl?k sisteminin g��lenmesi, kemik ve di? geli?imi ve beyin fonksiyonlar?n?n geli?mesi i�in �nemlidir.
- Antioksidanlar: B?ld?rc?n yumurtas? antioksidanlar bak?m?ndan da zengindir. Antioksidanlar, h�creleri serbest radikallerin zararlar?ndan korur.
Sonu� olarak, b?ld?rc?n yumurtas? �ocuklar i�in faydal? bir besindir. Ancak, ya?a g�re uygun miktarda, do?ru ?ekilde pi?irilerek ve alerjik reaksiyonlara dikkat edilerek verilmelidir.
Not: Bu yaz? sadece bilgi ama�l?d?r. Herhangi bir sa?l?k sorununuz veya alerjiniz varsa, �ocu?unuza b?ld?rc?n yumurtas? vermeden �nce doktorunuza dan??man?z �nemlidir.
 |
