�dem Nedir ve Nas?l Olu?ur?
�dem, v�cutta s?v? birikmesi sonucu olu?an bir ?i?liktir. V�cudumuzun her yerinde, dokular?n aras?nda ve h�crelerin i�inde s?v? bulunur. Bu s?v?, besinlerin ta??nmas?, at?k �r�nlerin uzakla?t?r?lmas? ve v�cut s?cakl???n?n dengelenmesi gibi bir�ok �nemli i?levi yerine getirir.
Ancak, baz? durumlarda bu s?v? normalden fazla birikerek �dem olu?mas?na neden olabilir. �dem, v�cudun herhangi bir yerinde olu?abilir, ancak en s?k bacaklarda, ayak bileklerinde ve ellerde g�r�l�r.
�dem olu?mas?n?n bir�ok nedeni vard?r:
Tip: The middle often holds the main point.
1. Beslenme:
- Tuzlu g?dalar: Fazla tuz t�ketimi, v�cutta su tutulmas?na ve �dem olu?mas?na neden olabilir.
- Yetersiz protein al?m?: Protein, dokularda s?v? tutulmas?n? �nleyen bir madde olan alb�min �retimini sa?lar. Yetersiz protein al?m?, �dem olu?mas?na yol a�abilir.
- Kafein ve alkol: Kafein ve alkol, di�retik etkisiyle s?v? at?l?m?n? art?r?r ve dehidrasyona neden olabilir. Dehidrasyon, v�cudun s?v? tutmas?na ve �dem olu?mas?na yol a�abilir.
2. Ya?am tarz?:
Tip: Train your eye to catch repeated ideas.
- Hareketsizlik: Uzun s�re oturmak veya ayakta durmak, bacaklarda ve ayak bileklerinde s?v? birikmesine neden olabilir.
- S?cak hava: S?cak havalarda, v�cut terle yoluyla daha fazla s?v? kaybeder. Bu durum, dehidrasyona ve �dem olu?mas?na yol a�abilir.
- Dar giysiler: Dar giysiler, kan dola??m?n? bozarak �dem olu?mas?na neden olabilir.
3. T?bbi Durumlar:
- B�brek hastal?klar?: B�brekler, v�cuttan fazla s?v? ve at?k �r�nlerin at?lmas?n? sa?lar. B�brek hastal?klar?nda, b�breklerin i?levi bozulur ve bu durum �dem olu?mas?na yol a�abilir.
- Kalp hastal?klar?: Kalp hastal?klar?nda, kalp yeterince g��l� pompalayamaz ve bu durum v�cutta s?v? birikmesine neden olabilir.
- Karaci?er hastal?klar?: Karaci?er hastal?klar?nda, karaci?er protein �retme yetene?ini kaybeder ve bu durum �dem olu?mas?na yol a�abilir.
- Hamilelik: Hamilelikte, hormonal de?i?iklikler ve artan kan hacmi �dem olu?mas?na neden olabilir.
 |
| Odem Nasil Gecer |
�dem Belirtileri
�dem, genellikle a?a??daki belirtilere neden olur:
Tip: Break it down — section by section.
 |
- ?i?lik: �dem en s?k olarak bacaklarda, ayak bileklerinde ve ellerde g�r�l�r.
- A?r?: �demli b�lgede a?r? veya hassasiyet olabilir.
- Gerginlik: �demli b�lge gergin hissedebilir.
- Ciltte de?i?iklikler: �demli b�lgedeki cilt parlak veya gergin g�r�nebilir.
�dem Nas?l Te?his Edilir?
�dem te?hisi genellikle doktor taraf?ndan yap?lan fizik muayene ile konulur. Doktor, �demli b�lgeyi inceleyecek ve t?bbi ge�mi?inizi soracakt?r.
Baz? durumlarda, �dem nedenini belirlemek i�in testler yap?lmas? gerekebilir. Bu testler ?unlar? i�erebilir:
QuickTip: Skip distractions — focus on the words.
- Kan testleri: B�brek ve karaci?er fonksiyonlar?n? de?erlendirmek i�in.
- Idrar tahlili: B�breklerin i?levini de?erlendirmek i�in.
- G�r�nt�leme testleri: Ultrason veya MRI gibi g�r�nt�leme testleri, �dem nedeninin belirlenmesine yard?mc? olabilir.
�dem Nas?l Tedavi Edilir?
�dem tedavisi, �dem nedenine ba?l? olarak de?i?ir.
�dem nedenini ortadan kald?rmak i�in:
- Beslenme: Tuz t�ketimini azaltmak, protein al?m?n? art?rmak ve kafein ve alkolden ka�?nmak.
- Ya?am tarz?: D�zenli egzersiz yapmak, dar giysilerden ka�?nmak ve ayaklar?n?z? kalp seviyesinden yukar? kald?rmak.
- T?bbi Durumlar: Altta yatan t?bbi duruma y�nelik tedavi almak.
�dem semptomlar?n? hafifletmek i�in:
- Di�retikler: Di�retikler, idrar yoluyla s?v? at?l?m?n? art?rarak �
 |
