People are currently reading this guide.
T?rnak Uzatman?n P�f Noktalar?: Uzun ve G��l� T?rnaklara Sahip Olmak ?�in ?pu�lar?
Sa?l?kl? ve uzun t?rnaklar, bir�ok ki?inin hayalini s�sler. Fakat baz? ki?iler t?rnaklar?n?n zay?f ve k?r?lgan olmas?ndan ?ikayet�i olur. Bu durum, t?rnak uzatmay? zorla?t?rabilir. Peki, uzun ve g��l� t?rnaklara sahip olmak i�in neler yapabiliriz?
 |
| Nasil Tirnak Uzatilir |
T?rnak Sa?l???n? Etkileyen Fakt�rler:
- Genetik: T?rnaklar?n b�y�me h?z? ve genel sa?l??? k?smen genetik fakt�rlerden etkilenir.
- Beslenme: Yetersiz beslenme ve vitamin eksiklikleri t?rnaklar?n zay?flamas?na neden olabilir.
- D?? etkenler: T?rnaklar?n kimyasallara maruz kalmas?, a??r? s?cak veya so?uk hava ve t?rnak yeme gibi al??kanl?klar t?rnaklara zarar verebilir.
T?rnak Uzatmak ?�in ?pu�lar?:
QuickTip: Skim the ending to preview key takeaways.
1. T?rnaklar?n?z? Nemlendirin:
- T?rnaklar?n?z? ve t?rnak etlerinizi her g�n nemlendirici krem veya ya? ile nemlendirin. Badem ya??, zeytinya?? ve hindistan cevizi ya?? gibi do?al ya?lar t?rnaklar i�in olduk�a faydal?d?r.
- Eldiven kullan?n: Bula??k y?karken veya kimyasallarla �al???rken eldiven kullanarak t?rnaklar?n?z? koruma alt?na al?n.
- T?rnaklar?n?z? t�rp�leyin: T?rnaklar?n?z? t�rp�lerken metal t�rp� yerine cam t�rp� kullan?n. T?rnaklar?n?z? tek y�nde t�rp�leyin ve �ok fazla t�rp�lememeye dikkat edin.
2. T?rnaklar?n?z? Besleyin:
Tip: Don’t skim past key examples.
- Biotin, protein ve keratin i�eren besinler t�keterek t?rnaklar?n?z?n g��lenmesini sa?lay?n. Yumurta, bal?k, et, ye?il yaprakl? sebzeler ve f?nd?k gibi besinler t?rnaklar i�in olduk�a faydal?d?r.
- Bol su i�in: Yeterli su t�ketimi cildiniz ve t?rnaklar?n?z i�in de �nemlidir. G�nde en az 2 litre su i�meye �zen g�sterin.
3. T?rnaklar?n?z? K?rmaktan Ka�?n?n:
- T?rnaklar?n?z? t?rnak yeme veya sert cisimlere s�rtme gibi al??kanl?klardan ka�?n?n.
- T?rnaklar?n?z? �ok uzun tutmay?n: Uzun t?rnaklar daha kolay k?r?l?r. T?rnaklar?n?z? ideal bir uzunlukta tutmaya �zen g�sterin.
4. T?rnak Bak?m �r�nleri Kullan?n:
Tip: Patience makes reading smoother.
 |
- T?rnak sertle?tirici ve t?rnak besleyici gibi �r�nler kullanarak t?rnaklar?n?z?n g��lenmesini sa?layabilirsiniz.
5. T?rnaklar?n?z? Dinlendirin:
- T?rnaklar?n?za s�rekli oje s�rmek veya aseton kullanmak t?rnaklar?n?z? zay?flatabilir. T?rnaklar?n?z? ara ara dinlendirmeyi unutmay?n.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Tip: Reread slowly for better memory.
- T?rnaklar?n?zda herhangi bir mantar veya enfeksiyon varsa doktora ba?vurman?z �nemlidir.
- T?rnaklar?n?z? ?s?rma veya koparma gibi al??kanl?klar?n?z varsa bir uzmandan yard?m alabilirsiniz.
Uzun ve g��l� t?rnaklara sahip olmak i�in sab?rl? olman?z ve bu ipu�lar?n? d�zenli olarak uygulaman?z �nemlidir.
Bonus:
- T?rnaklar?n?z? daha h?zl? uzatmak i�in t?rnak uzatma k�rleri deneyebilirsiniz. Bu k�rler genellikle limon, zeytinya?? ve badem ya?? gibi do?al malzemelerden haz?rlan?r.
- T?rnaklar?n?z? daha sa?l?kl? ve parlak g�stermek i�in t?rnak parlat?c?s? kullanabilirsiniz.
Umar?m bu bilgiler t?rnaklar?n?z? uzatman?za ve daha sa?l?kl? t?rnaklara sahip olman?za yard?mc? olur.
 |
