�ocuklarda Balgaml? �ks�r�k: Nedenleri, Belirtileri ve Do?al ��z�mler
�ks�r�k, �ocuklarda en s?k g�r�len sa?l?k sorunlar?ndan biridir. Balgaml? �ks�r�k ise solunum yollar?nda biriken mukusun at?lmas?na yard?mc? olan bir reflekstir. Bu mukus, solunum yollar?n? tahri? eden vir�s, bakteri veya alerjenlerden kaynaklanabilir.
 |
| Cocuklarda Balgamli �ks�r�k Nasil Gecer |
Balgaml? �ks�r�?�n Nedenleri:
- So?uk alg?nl??? ve grip: Bu vir�sler, solunum yollar?nda iltihaplanmaya ve mukus �retimine neden olur.
- Bron?it: Bron?lar?n iltihaplanmas?, balgaml? �ks�r�?e yol a�abilir.
- Zat�rre: Akci?erlerin iltihaplanmas?, balgaml? �ks�r�?�n yan? s?ra ate?, nefes darl??? ve g�?�s a?r?s? gibi semptomlara da neden olabilir.
- Alerji: Alerjiler, solunum yollar?nda mukus �retimine ve �ks�r�?e neden olabilir.
- Ast?m: Ast?ml? �ocuklarda, solunum yollar? daha hassast?r ve tetikleyicilere maruz kald?klar?nda �ks�r�k, nefes darl??? ve h?r?lt? gibi semptomlar ortaya �?kar.
QuickTip: Don’t just consume — reflect.
Balgaml? �ks�r�?�n Belirtileri:
- Balgaml? �ks�r�k: Balgam, �ks�r�?�n rengini ve k?vam?n? etkileyebilir. Beyaz, sar?, ye?il veya kahverengi olabilir.
- Nefes darl???: �zellikle bebeklerde ve k���k �ocuklarda balgaml? �ks�r�k nefes darl???na neden olabilir.
- G�?�s a?r?s?: G�?�s a?r?s?, �ks�r�?�n ?iddetine ba?l? olarak de?i?ebilir.
- Ate?: Ate?, enfeksiyona ba?l? balgaml? �ks�r�?�n bir belirtisi olabilir.
- Yorgunluk: Balgaml? �ks�r�k, �ocuklarda yorgunluk ve halsizlik yaratabilir.
Balgaml? �ks�r�?e Do?al ��z�mler:
QuickTip: Skim for bold or italicized words.
Bol s?v? t�ketimi: Bol s?v? t�ketmek, mukusu inceltmeye ve �ks�r�?� hafifletmeye yard?mc? olur. Su, meyve suyu, �orba ve bitki �ay? gibi s?v?lar tercih edilebilir.
Nemlendirme: Evin havas?n? nemlendirmek, mukusun yumu?amas?na ve �ks�r�?�n hafiflemesine yard?mc? olabilir. Bu ama�la, so?uk buhar makinesi veya nemlendirici havlu kullan?labilir.
Y�ksek yast?k: Uyurken ba??n? y�ksekte tutmak, mukusun bo?azda birikmesini �nleyebilir ve �ks�r�?� hafifletebilir.
QuickTip: Read a little, pause, then continue.
Bal?k ya??: Bal?k ya??, �ks�r�?� hafifletmeye ve ba????kl?k sistemini g��lendirmeye yard?mc? olabilir.
 |
So?an k�r�: So?an k�r�, balgam s�kt�r�c� �zelli?i ile �ks�r�?�n hafiflemesine yard?mc? olabilir. Bir so?an? dilimleyip bal?n i�ine koymak ve sabahlar? a� karn?na bir ka??k t�ketmek faydal? olabilir.
Zencefil: Zencefil, �ks�r�?� hafifletmeye ve bo?az a?r?s?n? gidermeye yard?mc? olabilir. Zencefil �ay? veya zencefil bal kar???m? t�ketilebilir.
Tip: Skim once, study twice.
Mevsim meyveleri ve sebzeleri: C vitamini ve antioksidanlar a�?s?ndan zengin olan mevsim meyveleri ve sebzeleri t�ketmek, ba????kl?k sistemini g��lendirmeye ve �ks�r�?�n daha �abuk ge�mesine yard?mc? olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
- Balgaml? �ks�r�k 3 haftadan uzun s�rerse veya ate?, nefes darl??? ve g�?�s a?r?s? gibi semptomlar e?lik ediyorsa doktora ba?vurmak �nemlidir.
- 2 ya??ndan k���k �ocuklara bal vermemelidir.
- �ks�r�k ?iddetliyse veya uykuya dalmay? zorla?t?r?yorsa doktora ba?vurmak gerekir.
Sonu�:
Balgaml? �ks�r�k, bir�ok farkl? nedenden dolay? ortaya �?kabilir. �o?u durumda, evde uygulanabilecek do?al ��z�mler ile �ks�r�?� hafifletmek m�mk�nd�r. Ancak, �ks�r�k uzun s�re devam ediyorsa veya ate?, nefes darl??? ve g�
 |
