Balgam Nedir?
Balgam, solunum yollar?nda biriken ve �ks�r�k yoluyla at?lan mukus ve di?er maddelerden olu?an bir maddedir. V�cudumuzun solunum yollar?n? toz, kir ve mikroplardan korumak i�in do?al bir savunma mekanizmas?d?r. Normalde balgam ?effaf veya beyaz renktedir ve az miktarda bulunur. Ancak, baz? durumlarda balgam rengi de?i?ebilir, miktar? artabilir ve daha yo?un hale gelebilir.
 |
| Nasil Balgam Sokerim |
Balgam?n Nedenleri
Balgam?n bir�ok farkl? nedeni olabilir. En yayg?n nedenler ?unlard?r:
Tip: Reread if it feels confusing.
- Solunum yolu enfeksiyonlar?: So?uk alg?nl???, grip, bron?it ve zat�rre gibi solunum yolu enfeksiyonlar? balgam �retiminin en s?k nedenleridir.
- Alerjiler: Alerjiler, solunum yollar?nda iltihaplanmaya ve balgam �retiminin artmas?na neden olabilir.
- Ast?m: Ast?m kronik bir solunum yolu hastal???d?r ve balgam �retiminin artmas?na neden olabilir.
- Kronik obstr�ktif akci?er hastal??? (KOAH): KOAH, amfizem ve kronik bron?it gibi akci?er hastal?klar?n?n bir grubudur. KOAH'l? ki?ilerde genellikle balgam �retimi artar.
- Sigara duman?: Sigara duman? solunum yollar?n? tahri? eder ve balgam �retiminin artmas?na neden olur.
- Hava kirlili?i: Hava kirlili?i de solunum yollar?n? tahri? eder ve balgam �retiminin artmas?na neden olabilir.
Balgam?n Rengi ve Yo?unlu?u
Balgam?n rengi ve yo?unlu?u, nedenine g�re de?i?ebilir. ?effaf veya beyaz balgam genellikle solunum yollar?n?n normal bir ?ekilde �al??t???n?n g�stergesidir. Sar? veya ye?il balgam ise bir enfeksiyonun veya iltihaplanman?n g�stergesi olabilir. Kahverengi veya siyah balgam ise sigara duman?na veya hava kirlili?ine maruz kalman?n g�stergesi olabilir. Yo?un balgam?n �ks�r�lmesi daha zordur ve g�?�s a?r?s?na neden olabilir.
QuickTip: Pause after each section to reflect.
Balgam Nas?l S�k�l�r?
Balgam? s�kmek i�in:
Tip: Take your time with each sentence.
 |
- Bol bol su i�in. Su, balgam? inceltmeye ve �ks�r�lmesini kolayla?t?rmaya yard?mc? olur.
- Nemli hava soluyun. Nemli hava, solunum yollar?n? nemlendirmeye ve balgam? inceltmeye yard?mc? olur.
- Tuzlu su ile gargara yap?n. Tuzlu su, bo?az a?r?s?n? hafifletmeye ve balgam? gev?etmeye yard?mc? olur.
- Balgam s�kt�r�c� ila�lar kullan?n. Balgam s�kt�r�c� ila�lar, balgam?n incelmesine ve �ks�r�lmesinin kolayla?mas?na yard?mc? olur.
- Sigara i�mekten ka�?n?n. Sigara duman? solunum yollar?n? tahri? eder ve balgam �retiminin artmas?na neden olur.
- Hava kirlili?inden ka�?n?n. Hava kirlili?i de solunum yollar?n? tahri? eder ve balgam �retiminin artmas?na neden olabilir.
Balgam Ne Zaman Doktora G�r�nmeli?
Balgam?n?z varsa ve a?a??daki belirtilerden herhangi biri ya??yorsan?z doktora g�r�nmelisiniz:
QuickTip: Read step by step, not all at once.
- Y�ksek ate?
- Nefes darl???
- G�?�s a?r?s?
- Kanl? balgam
- Kilo kayb?
- Yorgunluk
- Balgam?n?z 2 haftadan uzun s�rerse
Doktorunuz, balgam?n?z?n nedenini te?his etmek i�in fizik muayene yapacak ve baz? testler isteyecektir. Te?hise ba?l? olarak doktorunuz size ila� verebilir veya di?er tedavi se�eneklerini �nerebilir.
�nemli Notlar
- Balgam?n?z? asla yutmay?n. Balgam?n?z? yutmak, mide bulant?s?na ve kusmaya neden olabilir.
- Balgam?n?z? �ks�r�rken a?z?n?z? ve burnunuzu kapat?n. Bu, mikroplar?n yay?lmas?n? �nlemeye yard?mc? olur.
- Balgam?n?z? �ks�rd�kten sonra ellerinizi y?kay?n. Bu da mikroplar?n yay?lmas?n? �nlemeye yard?mc? olur.
Faydal? Bilgiler
- Balgam s�kt�r�c� do?al �r�nler: Bal, zencefil, so?an ve sar?msak gibi baz? do?al �r�nler balgam? s
 |
